Skip to content

Lajme Casti

News

  • Home
  • Terms & Conditions
  • Contact US
  • About US
  • Privacy Policy
  • Toggle search form

Personat që hanë kos në darkë duhet “urgjent” ta dëgjojnë këtë. Do ngeleni pa fjalë

Posted on February 17, 2026 By lajmecasti No Comments on Personat që hanë kos në darkë duhet “urgjent” ta dëgjojnë këtë. Do ngeleni pa fjalë

Personat që hanë kos në darkë duhet “urgjent” ta dëgjojnë këtë. Do ngeleni pa fjalë

Personat që hanë kos në darkë duhet “urgjent” ta dëgjojnë këtë – mund të mbeteni pa fjalë!

Kosi është një nga ushqimet më të preferuara në tryezën tonë, sidomos në darkë. I lehtë, i freskët dhe i shëndetshëm – por a e dini çfarë ndodh në trupin tuaj kur e konsumoni para gjumit?

Shumë specialistë të ushqyerjes thonë se ngrënia e kosit në darkë mund të ketë përfitime surprizuese:

✨ Ndihmon tretjen – Falë probiotikëve, kosi mbështet florën e zorrëve dhe mund të lehtësojë fryrjen.
✨ Përmirëson gjumin – Përmban triptofan dhe kalcium, që ndihmojnë në relaksimin e trupit.
✨ Mban ndjenjën e ngopjes – Proteinat e kosit mund të parandalojnë urinë gjatë natës.

Por ka edhe një anë tjetër që shumë e injorojnë…

⚠️ Kujdes nëse keni stomak të ndjeshëm!
Tek disa persona, sidomos ata me refluks apo intolerancë ndaj laktozës, kosi në darkë mund të shkaktojë fryrje, parehati apo rëndim.

Gjithashtu, zgjedhja e kosit është thelbësore. Kosët me sheqer të shtuar apo me përbërës artificialë mund të ndikojnë negativisht në peshë dhe nivelin e sheqerit në gjak.

🔎 Sekreti?
Zgjidhni kos natyral, pa sheqer, dhe konsumojeni në sasi të moderuar.

Pra, a duhet ta hiqni nga darka? Jo domosdoshmërisht. Por mënyra dhe sasia bëjnë gjithë ndryshimin.

Shëndeti fillon nga zgjedhjet e vogla që bëjmë çdo mbrëmje.

Uncategorized

Post navigation

Previous Post: I dinim të ndarë, çifti i Big Brother VIP kapen mat bashkë (Foto)
Next Post: Tërbohet deti në Shqipëri, del nga shtrati dhe përmbyt banesat. Pritet që…

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Archives

  • February 2026

Categories

  • Uncategorized

Recent Posts

  • I never told my husband’s mistress that I owned the resort where she tried to humiliate me. My husband brought her to “our” anniversary dinner, claiming she was a client. She spilled red wine on my dress on purpose. “Oops, maybe the maids have a spare uniform for you,” she laughed. I snapped my fingers. The General Manager appeared instantly with two security guards. “Madam?” he asked me. “This guest is damaging the property,” I said, pointing at her. “Blacklist her from every hotel we own worldwide. Now.
  • At the grocery store, my daughter froze: “Mom… that woman with Dad—isn’t she the one from my school?” I followed them and uncovered a truth I was never meant to see.
  • I never told my parents I was a judge. On Christmas night, our house burned down because of my sister’s recklessness. I escaped through flames, bleeding, yet still carried her to the ER. When my parents arrived, they didn’t ask if I’d survive. My father slapped me hard and roared, “If your sister suffers, I’ll destroy you.” My mother shoved a $100,000 hospital bill into my chest. No one saw my burns. Trembling, I made one call: “Launch a fire investigation. I’m pressing charges—against my own family.”
  • At his promotion party, my husband publicly betrayed me while I was 7 months pregnant. His mistress whispered, “No one can save you now.” He thought I was alone, until I made one call. Ten minutes later, my father—the majority shareholder he’d never met—walked in with the police. Ethan’s face turned white as he realized his “perfect life” was just a trap I was finally closing.
  • For 20 years, I was the quiet neighbor who mowed lawns and never raised his voice. But when I found my daughter shivering on my porch at midnight, bleeding because her husband kicked her out, something inside me broke forever. I put her to sleep, picked up my old baseball bat, and drove to his house. He opened the door expecting my daughter begging to come back. Instead, he saw a father who had absolutely nothing left to lose.

Recent Comments

No comments to show.

Copyright © 2026 Lajme Casti.

Powered by PressBook WordPress theme